Date, Japan
Sakanoue, 9-1, １F
N/A
+81245027882
ジムに半年通って、約9kg体重が落ちました。 今まで他店のジムに通ったり、自己流のダイエットや筋トレを行っていたりしていましたが、パーソナルトレーニングは、「絶大な！！」効果がありました。 私の身体やその日の体調に合ったトレーニング、無理のない食事方法、生活習慣も指導していただきました。また、マンツーマンなので知識豊富なトレーナーの方と目標を共有しながらトレーニングすることができ、自分のモチベーションを保つことができました。 それと、トレーニングを開始してから、体調が良いことを日々実感しています。以前のように頻繁に頭痛薬を飲まなくなり、生理前のPMS症状や生理痛も驚くほど軽減しました。周りの人から「痩せたね」「きれいになったね」（肌トラブルがなくなりました。）と声をかけていただくことが多くなりました。そしてなにより「着れる服」ではなく「着たい服」が着れるようになりました。 変化していく自分を感じることが楽しいです。 体を鍛えたことで、心も鍛えられました。 世界が変わりました！
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