Breathtaking

Breathtaking is rated 3 out of 5 in the category health. Read and write reviews about Breathtaking. Jag är diplomerad stress och avspänningspedagog med kognitiv inriktning och använder verktyg som ger dig förutsättningarna för att själv kunna styra din stressnivå. Det finns väldigt mycket forskning och studier kring stress och stresshantering vilka jag baserar mycket av min kunskap på. Lider du av högt blodtryck, smärta och värk, hög stressnivå, energibrist, dålig sömn m.m. då har du hamnat på rätt sida. Tillsammans kartlägger vi din stress, hittar just dina personliga nycklar och lär dig att hitta tillbaka till din harmoni och balans. ​ Mitt sätt att se på stress är enkelt. Kropp och knopp i första hand, därefter din omgivning. Små tecken på för mycket stress kommer tidigt men vi är bra på att ignorera dem. Jag lär dig/er vad ni ska hålla koll på och hur stress verkligen känns. Jag kommer visa vad långvarig stress kan leda till och vilka ekonomiska bekymmer som då tillkommer. Ditt eget verktyg Varje dag andas du ungefär 2500 andetag. Du har 2500 chanser på dig att andas rätt varje dag. Andetaget är din mest lojala vän. Du föds med andetaget och det är det sista som lämnar din kropp. Mitt företag, Breathtaking, är till för alla er som vill och kan påverka er stress. För andningen kan lura hjärnan till avslappning. Jag har beslutat mig för att jobba mot vårt samhälles nästa epidemi: STRESSEN. Jag vet att vi alla innehar verktygen för att kontrollera vår stress och det börjar med en medveten andning. Vi har alla någon gång i livet känt att stressen tar kontrollen, den är svår att tänka bort och den styr våra beslut. Den ger oss ingen sinnesro eller harmoni. Stressen är något vi alla behöver i viss mängd. Att fly undan en fara eller ett hot. I dagens samhälle så är det inte tigern som är ett hot utan oron att hinna till hämtningen på förskolan, att få sin lön att räcka månaden ut, att ständigt vara nåbar på sin mobiltelefon etc. Vi fullkomligt överöses med krav och tidspress. ​ Ge dig själv en chans att återfå din balans i livet. De nya föreskrifterna för organisatorisk och social arbetsmiljö (AFS) började gälla från den 31 mars 2016. Stresshantering kan du räkna in i ditt friskvårdsbidrag.