PAUSAS POSITIVAS

PAUSAS POSITIVAS is rated 3 out of 5 in the category health. Read and write reviews about PAUSAS POSITIVAS. Nuestra propuesta es acercarles herramientas que puedan utilizar a diario en pos de un bienestar físico y también un marco de reflexión que les brinde un enfoque hacia una mejor calidad de vida. Incluye charlas para el manejo de las emociones, focalizándose en el momento presente, utilizando prácticas de Conciencia Plena (Mindfulness), que les permite mejorar la calidad de atención y tomar decisiones con mayor claridad desde la calma, desarrollar la escucha atenta y comunicarse de manera más efectiva; como así también algunos ejercicios del yoga con técnicas de corrección postural, estiramientos y elongaciones en silla o de pie, técnicas de respiración y de caminata.