Chigasaki, Japan
Hamatake, 2 Chome−2−4, 安達ビル2階
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+81467396170
色々なストレスから精神的に参っていた時、ポストに入っていたチラシを見て''ここだ！"と思い入会しました。 入会して4ヶ月、安達先生が親身に話しを聞いてくださり、色々なアドバイスをしてくださったおかげで、今では精神的にも安定し、体重もだいぶ減量し心身共にスッキリしました。 自分に集中する呼吸法、オススメですよ！
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ヨガ未経験の私でしたが、安達先生が丁寧に指導してくださり、無理なく続けることができています。スタジオは、明るく綺麗で、20代の方から80代の方まで、一緒に楽しくやっています。みなさん、年齢よりも若々しく、さすがイルチブレインヨガの効果だなぁと、思います。私も、通い初めて8ヶ月ですが、6キロ痩せて、身体が締まってきました！おすすめです(-)
他のジムやヨガスタジオと違い少人数制なので、懇切丁寧な指導に加えマイペースで無理なく通えるスタジオだと思います。キツイ動きも少なく長く続けてる会員さんもいるのも特徴だと思います。瞑想等、リラックス効果得たい方にもお薦めできます。まずは体験だけからでも良いみたいですよ
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