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BODY MAKE STUDIO GORILLA

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Ikoma, Japan

bodymake-nara.com
Gym· Personal trainer

BODY MAKE STUDIO GORILLA Reviews | Rating 5 out of 5 stars (8 reviews)

BODY MAKE STUDIO GORILLA is located in Ikoma, Japan on Shikanodaiminami, 2 Chome−3−15, きむら鍼灸整骨院 2階. BODY MAKE STUDIO GORILLA is rated 5 out of 5 in the category gym in Japan.

Address

Shikanodaiminami, 2 Chome−3−15, きむら鍼灸整骨院 2階

Phone

+81 743788558

Service options

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R

Ruka M

2ヶ月で70という目標を立て週2回のトレーニングと食事の管理を行って頂いた結果、無事目標の70(-7.1kg)を達成出来ました。 先生がメニューを組んでくれるのですが、元々腰痛、膝痛を持っており思うようにトレーニングが進まなかったと思いますが幾通りの方法を提案して頂き、無事目標を達成することが出来ました。 正月休みを挟んだ期間ということで食事の誘惑も多かったですが、食事の指導もして頂き何とか乗り切ることが出来ました。 これからも教えて頂いたトレーニングを継続して行きたいと思います。 2ヶ月間本当にありがとうございました

み

みかんここ

４か月で目標体重以上、減らすことができました。 年齢的にも（59歳）今までの運動経験（若い頃から文化系で、した事がない）からも、できるかどうか不安な中でのスタートでしたが、無理のないしかし適切なトレーニング、食事のサポートで頑張ることができました。 これからも気をつけて健康に過ごせるようにがんばりたいと思います。

M

Maysea Piece

結婚式にむけて３ヶ月でお願いしました もともと筋肉も体力も無くて、その上に脂肪が乗っている状態でしたが その時の私にあったトレーニングで、最終的には腹筋が出来なかった私が、ウエイト１０キロ抱えて出来るようになりました。 見た目は体重の数値以上に引き締まってドレスの試着の際ドレス屋さんに驚かれた＆インナーのサイズを小さいものに変えたくらいでした 長いようであっという間の３ヶ月でした ありがとうございました

M

maiko

産後1年程経ち、自分だけではなかなか痩せることができず健康的に引き締めたい、痩せたいと思いこちらを利用させて頂きました。 最初の頃は筋量が下がっており体力も無かった為腹筋が一回も出来ず、またトレーニングにも 息が切れ切れでついていけず少し心配でしたが、木村さんが無理せず自分のペースでいいですよ、と気遣い頂きながら地道に週2回3ヶ月トレーニングに励みました。 食事面もトレーニング中に食べていい物、なぜ食べていいのかなど専門的に説明下さり食事に飽きたりするとこんなメニューはどうですか？など提案してくださいました。 時間が経つにつれて体力もつき トレーニングは辛かったですが体を動かすことでストレス発散もできました。 最終的には目標体重も達成し、体脂肪は11%減、腹筋もしっかりできるようになりました。 最初の頃と最終日の写真を比べると明らかに身体が引き締まり、ラインや姿勢も綺麗になりました。 自分に合ったトレーニング方法を提案して下さり自宅での筋トレも細かく指導して下さいます。 勧誘もなく、木村さんも穏やかで優しいのでトレーニング初心者の方も無理なく続けていけると思います。 トレーニングは終了しましたが維持を意識してこれから自宅トレーニング、食事面気をつけていきたいと思います。

R

rem02nya

ダイエットをはじめ、停滞期に入り体重と体脂肪がなかなか落ちず悩んでいた時に、こちらを見つけ、パーソナルトレーニングの体験にいきました！木村先生がとっても優しくトレーニングをして下さり、無理な勧誘もなく、頑張るぞという気持ちで入会を決意しました！！私にあったトレーニングを組んでくださり、きついトレーニングでも木村先生が励ましてくださったので頑張れました！最初できなかったトレーニングがどんどんできるようになり、引き締まっていく体をみて感動しました！食事も毎日3食見てくださり食べていいもの、食べていけないものを学ぶことができました！また2ヶ月でなんと体脂肪7%も落ち、周りの人からも痩せたねと言われ、服も綺麗に着こなせるようになりました！ すごく楽しい2ヶ月でした！ 本当にありがとうございました！

チ

チーキー

2ヶ月のコースで体力に自信がないままでチャレンジしましたが、無理なく楽しく最後まで続ける事ができ、おかげ様で良い結果を出せたと思います

Y

yumi

3ヶ月間でマイナス10キロと目標を決め、 週2回のトレーニングと 食事制限を続けることができました。 体重が減らない時期もありましたが、 トレーニングと食事の指導のおかけで目標達成することができました‼︎ 食べることが大好きで、3ヶ月間やりきれるか不安でした。 目標を共有し、管理していただけるので、 安心して、楽しく続けることができました。 ダイエットを始めて、早寝早起きの生活リズムになり体調も良好です。 そして、もっと身体を引き締めたいと意識が変わりこれからも継続して、トレーニングに励みたいと思います‼︎

篠

篠原大介

3ヶ月間週2回のトレーニングと食事管理を行なって頂き約15キロの減量に成功しました！今まで色々なダイエットを試してきましたが途中で挫折し中々成果に繋がる事が出来ませんでしたが今回15キロもの減量が出来た事に達成感とさらに痩せたいと言う意欲が出てきました！ マンツーマントレーニングで筋トレのフォームや今までやった事がないトレーニング等様々な指導のおかげで全く飽きずに続けていく事が出来ました。食事に関してもリアルタイムな返信があり悩む事なく取り組む事ができました。 これからも体型維持、筋肉増量、ダイエットの観点でパーソナルトレーニングをこれからも続けて行きたいと思います。

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