Pernille Marx

Pernille Marx is located in Århus, Denmark on Holmegårdsvej 123. Pernille Marx is rated 3 out of 5 in the category health in Denmark. Ro på! er er et modtræk til performance kulturen med det formål, vi alle kan komme hjem i os selv. Vi skal åbne op for at mærke vores hjerter, vores energier, følelser og kroppe for at skabe den balance, vi så meget trænger til for at finde ro i os selv. For at slå autopiloten fra. Slukke for den evindelige indre dialog om godt og skidt. Hoppe ud af bekymringer om fortid og fremtid. Øve os i at være med det, der er. Øve os i, vi ikke er vores tanker, men at vi har tanker. At vi er gode nok, præcis som vi er. Mine sessioner og cirkler er et modtræk til den performance og online kultur, vi lever i i dag, der giver os uro, svækket selvværd, angst, stress, depression og gør os mindre nærværende i vores dagligdag. Vi skal lære at turde mærke os selv - og være med det, der opstår. Uden at lamme ubehagelige følelser og uro. Med sociale medier. Med mad. Med hård træning. Med sex. Med alkohol og stoffer. Og med hvad ellers vi nu kan finde på for ikke at mærke os selv. Vi skal finde balancen mellem at gøre og være. Mellem online tid og bevidst nærvær. Og i alle kontrasterne, der gøre livet så fint og nuanceret, når vi formår at være bevidste om det. Der finder vi groundingen og balancen. Der tør vi være os selv. Der tør vi mærke efter og være med det, der er lige nu. Der vågner vi og nyder de magiske øjeblikke i hverdagen. Børn, unge og voksne skal trives og leve i tillid og kærlighed – til sig selv, hinanden og verden. Jeg er uddannet mindfulness practitioner fra Mindfulness Akademiet (2015). Jeg har bygget oven på med et seks uger kursus hos Henning Daverne (2016) og en mindfulness instruktør uddannelse fra Sussanne Wexø (2016). I 2017 har jeg taget kursus i børneyoga ved Maiken Gesche Nickel fra Junior Yoga. BodyMind Academy’s inspirerende mindset og magiske værktøjer har fået en særlig plads i mit hjerte efter deres familiekursus (2017), og giver så mening i mit arbejde og mit liv. Jeg er Momo instruktør - og arbejder sammen med de øvrige lysarbejdere på Momo Academy for at tænde lys i og for flere børn og unge i Danmark - og lade dem komme i kontakt med deres hjerte. Jeg holder workshops og forløb for børn, tweens, teens og kvinder. Dine ønsker er altid hjertelig velkommen hos mig. Kærligst, Pernille